Suco de Limao: Beneficios do Consumo Diario

jan 22, 16 Suco de Limao: Beneficios do Consumo Diario

Fruta popularmente conhecida por suas propriedades terapêuticas. 

O limão é rico em ácido cítrico que confere ao fruto um sabor ácido porém muito apreciado na culinária para o preparo de sucos (limonada), licores, temperos, doces entre outros. Além do  uso na culinária o limão atua na área da beleza e estética,saúde e prevenção do corpo e também atua  com na área de limpeza.

Rico em vitamina C, ocupa o primeiro lugar na lista das frutas preventivas. Uma das mais concentradas fontes naturais de vitamina C. Ajuda no fortalecimento e defesas do organismo, prevenindo várias doenças.

Por ser uma fonte poderosa de potássio, o consumo  do suco de limão, age diretamente, na diminuição de sintomas  como: tontura, dores de cabeça, depressão, ansiedade e stress.

O Limão também é fonte de  minerais como: fósforo, potássio, cálcio, ferro e magnésio.

PROPRIEDADES BENÉFICAS DO LIMÃO AO CORPO

  • Reduz a pressão arterial;
  • Ajuda na digestão;
  • Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL);copo de água com fatia de limão
  • Adstringente
  • Antibacteriano;
  • Antiviral;
  • Ajuda no combate a anemia, azia, acnes, dor de cabeça, hemorroidas;
  • Ajuda emagrecer;
  • Ajuda no combate do stress 

Utilizado como gargarejo, o limão é bom para aliviar a dor de garganta, úlceras na boca e gengivite.

A substância d-Limoneiro (substancia própria do limão), protege o corpo contra os efeitos destrutivos dos Radicais Livres. O d Limoneiro, é uma substância anticancerígenas e solvente de cálculos renais e entupimentos nas artérias e também ajuda a descongestionar o fígado, após a ingestão de álcool e de alimentos gordurosos.

Atua no processo de emagrecimento, uma vez que o consumo do suco de limão elimina as toxinas do organismo, promovendo o equilibro do organismo.

A grande quantidade de bioflavonoides quercetina (possui propriedades farmacológicas), existente no limão estimula o sistema imunológico do corpo e também a produção de insulina. A ação antioxidantes do bioflavonoides auxiliam o corpo a combate no corpo e os radicais livres. Ojarra de água com fatia de limão limão também possui potássio, mineral importante para o equilíbrio de eletrólitos e água no corpo. durante o decorrer do dia, nosso corpo perde os eletrólitos, incluindo potássio através do suor.

Uma das maneira de restabelecer níveis de potássio é tomar 1 copo de água com suco de 1 limão, pela manhã. Isso é uma prevenção a deficiência ou riscos associados a baixos níveis de eletrólitos no corpo.

 

UTILIDADES DO SUCO DE LIMÃO

  • Anti- Séptico, o suco de limão destrói as bactérias nocivas, encontradas nos cortes e outras áreas de infecção.
  • dor de Dente, aplique o suco de limão fresco, diretamente no local da dor.
  • Problemas de pele, o suco de limão deve ser aplicado diretamente sobre a pele seca, deixe agir por alguns minutos e enxague a pele. Usado também para a remoção de cravos pretos, sardas e rugas. Importante não passe o suco de limão se existir lesões na pele do rosto. não se esqueça que o suco do limão é ácido.
  • Previne e Cura, osteoartrite
  • Ajuda a prevenir a diabetes
  • Excelente tônico para o fígado.
  • Ajuda a conter sangramentos internos
  • Indicado  o uso do suco de limão em casos de infecções urinárias, e cálculos renais
  • Contém fibras pectina benéfica para a saúde do cólon

Comece a  consumir o suco de limão regulamente,  e você notará as mudanças no dia a dia.

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