Como Emagrecer: Metodo Para Voce Emagrecer Facil

Como Emagrecer com saúde? Engordar é muito fácil e rápido, mas emagrecer muitas vezes é um verdadeiro sacrifício. Quantas vezes não ficamos fora de forma  e tentamos fazer dietas milagrosas, na esperança de emagrecermos ou ficamos só na promessa de que na próxima segunda-feira eu vou começar uma dieta ou vou entrar na academia. na...

read more

DIETA LOW CARB: Alimentos que Devem Ser Consumidos e Quais Devem Ser Evitados

Para as pessoas que querem perder peso  de maneira rápida e ainda ajudar no bom funcionamento do seu organismo. Então a Dieta Low  Carb, é para você.   Alimentos Consumidos nas Dietas Low Carb ( corte de Carboidratos) CARNES : vermelha magra, porco frango PEIXES: em geral são ótimas alternativas, principalmente o salmão OVOS:...

read more

Dietas Low Carb (Dietas com Reducao da Ingestao de Carboidrato)

As Dietas de Baixo Carboidrato eram consideradas prejudiciais a saúde, principalmente por promoverem um alto consumo de gorduras, entre as gorduras predominam as GORDURAS SATURADAS. PORÉM A CIÊNCIA JÁ PROVOU QUE A GORDURA SATURADA É INOFENSIVA Nos últimos anos as Dietas Low Carb, ( dietas que cortam os carboidratos na alimentação),...

read more

DIETA DOS PONTOS

A Dieta dos Pontos, foi criada pelo Endocrinologista Dr. Alfredo Halpern, sua criação tem ajudado muitas pessoas a perder peso de uma maneira simples, leve e sem a necessidade de excluir alimentos. A Dieta dos Pontos, começa com a descoberta de sua Taxa de Medição Basal, (quantidades de calorias que seu corpo realmente precisa),...

read more

4 Receitas de Suco e Vitaminas Funcionais

Hoje decidi fazer um artigo apenas com  receitas de sucos Vamos começar Vitamina Roxa: essa vitamina é indicada para substituir uma refeição, como o café da manhã.  Pois contém proteína, carboidrato e fibra Ingrediente 1 Copo de iogurte natural parcialmente natural (pode ser qualquer marca) 1 Copo de suco de uva integral orgânico...

read more

Barriga Sarada Com o Metodo Pilates

Pilates Para trabalhar os músculos do abdômen SERIE 1 Manter o corpo em forma, ter uma barriga sarada é o desejos de muitos, mas para isso é necessário disciplina e comprometimento e é exatamente aí que muitos falham. Tem a vontade de ter um corpo definido mas não tem a força de vontade, comprometimento e disciplina necessário para...

read more