Beneficios da Dieta Detox

dez 11, 15 Beneficios da Dieta Detox

A dieta DETOX ou dieta da detoxificação, é uma técnica nutricional que tem a função de ajudar o organismo a eliminar toxinas e substancias que prejudicam a saúde do nosso organismo. na dieta DETOX são excluídos  alimentos industrializados, alimentos com potencial alergênico como :laticínios, alimentos que contém glúten(trigo), o açúcar e os adoçantes, os cereais refinados, alimentos que possuem corantes e conservantes, bebidas alcoólicas e a cafeína.

Para pessoas que apresentam cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso de gases, retenção de liquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale muito apena experimentar a dieta DETOX, só vai te fazer bem.

detoxNo cardápio DETOX entram os alimentos: frutas, verduras e legumes( de preferencias os orgânicos) ,frango e peixe,  oleaginosas(castanhas, nozes, amêndoas), cereais(arroz integral, quinua, lentilha, amaranto), sementes de abobora, linhaça e girassol, temperos naturais e ervas frescas e não se esquecer de beber muito líquido.

 

 

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